El Gimnasio Correbirras
Rutina Cuerpo completo 3
Rutina orientada a corredores que buscan mejorar fuerza, tonificación y resistencia general, a la vez que mejorar sus entrenamientos de carrera de largas distancias.
Nivel 3 ⭐⭐⭐
Objetivo
Fuerza general
Gimnasio
3 sesiones
Carrera
3 entrenamientos
Duración
9-10 h/semana