El Gimnasio Correbirras
Rutina Cuerpo Completo 1
Rutina orientada a corredores que buscan mejorar fuerza, tonificación y resistencia general, a la vez que mejorar sus entrenamientos de carrera de largas distancias.
Nivel 1 ⭐
Objetivo
Fuerza general
Gimnasio
3 sesiones
Carrera
3 entrenamientos
Duración
7-8 h/semana